- ► 1:1 Personaltraining
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Lassen Sie uns Ihre Ziele erreichen!
Trainieren Sie effektiver, zeitsparender und erfolgreicher denn je.
In unser heutigen schnelllebigen Welt benötigen wir ein effektives Training, das genau auf unsere persönlichen Ziele abgestimmt ist und dabei unsere wertvollste Ressource „Zeit“ schont.
Daher sollte ihr Trainingsprogramm nicht von der Stange, sondern individuell auf Ihre Wünsche, Ziele und Bedürfnisse angepasst sein.
Darauf ausgelegt in kürzester Zeit Erfolge zu generieren.
Ihre ERFOLGE!
Personaltraining-Klienten coache ich ausschließlich persönlich und garantiere Ihnen damit professionelle Betreuung auf höchstem Niveau.
Neben dem wichtigsten Faktor - der zeitlichen und örtlichen Flexibilität - steht mein Training für
- Ständige Motivation
- Maßgeschneiderte, individuelle Trainingsprogramme
- Absolute Diskretion
- Garantierte Trainingserfolge
- Spaß und Freude am Training
- Die Geheimwaffe gegen den inneren Schweinehund
Das Leben ist zu kurz um seine Träume warten zu lassen, starten Sie jetzt in ein neues Lebensgefühl und entdecken Sie ungeahnte Stärke und Vitalität.
- ► Kleingruppen Fitnesstraining
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Sie trainieren gern im Team, mit Freunden, Arbeitskollegen oder der Familie?
Dann lassen Sie sich von mir professionell begleiten. Gemeinsam mit viel Spaß und Gruppendynamik kommen wir den gesetzten Wünschen und Zielen jedes einzelnen näher. Identisch zum 1:1 Personaltraining ist der Trainingsvielfalt keine Grenze gesetzt und wird von mir individuell auf Ihr Team angepasst.
Zusätzlich profitieren Sie von meinem Gruppentarif, der auch ein individuelles, persönliches Training erschwinglich macht.
- ► Ernährungsberatung
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Eine gesunde, ausgewogene und auf die persönliche Lebenssituation angepasste Ernährung, bildet einen der Grundpfeiler der eigenen Gesundheit.
Aber bei der Vielzahl von Diäten und Ernährungsweisen die uns die Werbung und Medien vorleben, kann man schon mal die Orientierung verlieren.
Dabei ist es die einfachste Sache der Welt wenn man jemanden an der Seite hat, der einen durch das Labyrinth der Lebensmittel-Weisheiten begleitet.
Sehr gerne unterstütze ich Sie dabei Ihr persönliches Ernährungs-Ziel zu erreichen.
Coachingbereiche
- Verbesserung der aktuellen Ernährungssituation
- Abnehmen/Gewichtsreduktion
- Gewichtszunahme
- Beratung über Nahrungsergänzungsmittel
- Ernährungsumstellung für einen Wettkampf
- ► Trainingsplanerstellung
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Fitness-Trainingspläne gibt es heutzutage in Hülle und Fülle. Aber diese Pläne für sich persönlich anzuwenden ist so, als wenn Sie eine Straßenkarte für die falsche Stadt benutzen.
Ein guter Plan sollte immer Ihre körperlichen Voraussetzungen, Ihre Zeile und Ihre Trainingsmöglichkeiten berücksichtigen.
Denn nur so können Sie ein Verletzungsrisiko minimieren und erreichen außerdem schnellstmöglich Ihr Fitnessziel.
In einer oder mehreren Trainingsstunden werden wir alle Übungen Schritt für Schritt gemeinsam durchgehen, besprechen und unterstützt von Foto- & Videoaufnahmen einen individuellen und leicht umsetzbaren Trainingsplan erstellen.
